对于生活在职场中的人，提升自我认知可以从三个方面着手，分别是工作能力、人际交往和心理承受力。之所以说职场中人应该先从这三个方面进行提升，就是因为它们对职场的影响更大。至于具体怎么做，快来参考下文吧！

很多工作时间较短的年轻职场人容易有一种错误认知，认为工作做完就等于做好，事实上可能还有很大改进空间，如果不及时纠正这种错误认知，工作能力就会一直原地踏步。但好在工作能力是可以衡量的，只要我们有定期复盘工作的觉悟。比如不妨每隔一段时间，对自己在工作中取得的成果、犯的错误进行梳理，在梳理的时候也应理性参考其他同事在这份工作上取得的成就，从工作结果进行对比，看看自己有哪些方面需要向同事学习，有哪些方面做得很出色，从而更清楚地认识到自己的能力水平。

在职场中，只做本职工作是远远不够的。职场不仅考验一个人的工作能力，同时也考虑职场人的适应能力。与同事的关系处理得好与坏，对这个人的职场生涯有至关重要的影响。很多职场人在这方面的自我认知往往两极分化，有些人认为自己的人际交往能力特别强，而有些人则特别自卑。职场是一个特殊的环境，人际交往之间往往会经过多重包装，有些同事看似对自己很好，但背后可能有一个大坑等着自己跳。想要提升这个维度的认知，需要我们多观察，比如看一个人与自己的关系如何，不仅要看他和自己互动的时候做了哪些事、说了哪些话，也需要看看他是否和其他同事也有相同的举动。不要被表面现象所迷惑，这样有助于提高对自己人际交往水平的认识。

在现在的社会大环境和职场氛围中，每一个人都背负着不同的压力，可能来自工作，可能来自生活，也可能来自人。一般而言，情绪越稳定的人往往心理承受能力越强。因此，我们可以在每天入睡之前，回顾一下当天面对不同的事情自己的情绪是怎样的，有没有因为某件事情而影响一整天的心情，甚至导致工作效率受到影响。如果自己被情绪影响的次数有很多，就说明自己的心理承受能力还需要提升。那么，可以将这些对自己情绪产生波动的事情记录下来，方便在下一次遇到相似事件的时候提醒自己不慌乱。

想要提升自我认知，需要先明确自己的认知短板在哪方面，这样才有提升的方向。大家不妨按照对自己工作影响的紧密程度进行逐个提升。