中国自古以来就有很多协商合作在酒桌上达成，因此，喝酒在职场中成为了一种常见的应酬手段。但是，随着职场酒文化的不断演变，容易出现被领导劝酒或者过度灌酒等不文明现象，那么，面对被领导劝酒但自己不想喝的情况时该怎么办呢？今年就给大家分享3招应对技巧。

在正式饭桌酒席上面，如果自己不想喝酒，建议采用正当理由来婉拒领导，千万不要伤及领导的面子。比如：备孕、怀孕、开车、生理期、刚吃了头孢……等，这样的理由是可以直接告诉领导自己是真的不便饮酒的，想必领导和其他同事听到相关言论之后也会理解，就不会再劝酒了。不过，在婉拒领导劝酒的时候，一定要保持诚恳的态度，语气不宜强硬，而该温和地表达出自身缘由，这样就不会驳了领导面子，与领导之间产生隔阂，使整个饭局气氛变差。

人在职场，需要大家了解一个道理：在饭局中，每个人都是局中人，就算不想喝酒，也要按照规则来，让对方觉得你拒绝得有理有据，并不是因为跟谁有矛盾而故意不喝。

职场是一个没有硝烟的战场，无论是处理工作，还是待人接物都必须步步为营、谨慎处理。因此，在婉拒领导劝酒的时候，建议采用幽默、诙谐的语言来表达自己的需求，话里话外透露出一种高情商的表现。一般可以说一些通俗、押韵的俗语，如“只要感情到了位，酒不醉人人自醉”、“只要感情深，不喝情也真”等，这样的俗语往往能引人发笑，令人忍不住调侃，转移一些目光，同时，每个人笑一下，场子就热起来了，也不会让领导丢了面子。所以说，拒绝喝酒别直接生硬地说，可以换一种思维，用一些比较幽默的话语解决。

相比以酒会友，以茶会友也是中国的一大人际交往方式。如果在你实在喝不了酒的情况下，可以选择用茶水代替酒水，这样既能保全彼此之间的面子，也能巧妙地让这场聚会继续下去。如果在没有茶水的情况下，用白开水或者饮料也是可以的，因为举杯是礼仪文化，杯子里的东西只是一种添加氛围的物质，所以，用各种茶水、饮料来代替也不失为一种婉拒劝酒的方式。千万不要感觉这样不得体，有了举杯的礼仪也是有利于促进双方关系的，记得举杯碰杯时自己的杯子要低于领导的哦。

正所谓“小酌怡情，大酌伤身”，因此，在跟领导聚餐的时候，被劝酒或者灌酒的时候，该婉拒还是要婉拒，只要注意要把握好讲话的尺度，巧妙采用以上3个小技巧，就能成功应对领导的劝酒。