每隔一段时间，关于加班的话题就要上一次热搜，引发大众热议，但是由加班引发的一系列问题，依然存在。身在职场，身不由己的的我们不禁要问。

所有的加班都是必要的吗？

显然大多数人会给予否定的答案。

既然如此，

为什么“加班文化”还是如此盛行？

首先，我们要承认，并不是所有的公司都盛行所谓的“加班文化”，而这种文化盛行的公司，多和公司创始人、直属领导等有直接关系。

领导喜欢看到员工加班，喜欢看到员工用工作以外的时间为公司做贡献。追求利益的最大化，压榨员工的剩余价值，一直是雇佣者热衷的事。

作为求职市场中的弱势一方，员工不得不屈服于这种压力，久而久之就形成了“加班文化”。

据说，有些公司把加班列为个人或者部门的KPI，完不成就有相应的处罚。

对此，我只想说，希望你没有遇到这种公司和老板。

对于这种“加班文化”，员工有活干得加班，没活干也得加班，就会出现白天浑水摸鱼，晚上再干活。

或者白天干完活，晚上坐在工位上打游戏看剧打发时间的情况。

中午吃饭2小时也成了常态。

殊不知，这种“摸鱼式”加班，正在一步步得毁掉我们的生活。

1. 剥夺了个人生活时间

每天9-10点才下班哪里有时间去培养兴趣爱好，特别是一些大城市，往来通勤时间都得2-3个小时，到家都12点了，被迫加入“熬夜”的行列。

这些导致了上班时间没有活力，没有工作动力，缺乏积极性，时间久了就会很“丧”，“丧文化”流行的今天，我们不得不说“加班”是其中因素之一。

2. 健康堪忧

除了精神上的不愉快，身体也会抗议，脱发、睡眠不足、脾胃不适、皮肤问题等等一系列健康问题就出来了。

所以挣来的钱不是去聚会、旅游，而是买保养品，90后养生的话题已经不是什么新鲜事了，应该是血气方刚、青春活力的年纪，活生生成了老年模式。

3. 家庭关系紧张

这个问题特别是对已婚已育人士而言，缺少对家庭的陪伴，各种夫妻问题、亲子问题、对老人的赡养问题等层出不穷。

这个问题就不展开了，怕写多了歪楼，相信大家都能体会到。

4. 形成一种错误的观念

如今，加班=奋斗 的观念，

一直被领导拿来给员工灌鸡汤，什么乘年轻就要拼，此时不搏何时搏。不愿意加班的员工在老板眼里就是来吃闲饭的。

这种误导让广大青年人骑虎难下，稍微松懈就会被说混日子，不努力，好像一年365天，一天24小时都精神高度紧张才配叫工作。醒醒吧，那是机器。

希望大家能对加班有理性的认识，在规定的时间完成适量的业务才是高质量的工作，不要一味追求长时间劳动来达到心理安慰，真正做到高效工作，幸福生活，祝大家前程无忧。