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疫情失业如何自救,保住心态不崩?

疫情失业如何自救,保住心态不崩?

51米多多 1182 2022-05-11

首先,疫情失业不仅仅是你一个人面临的问题,很多人都正在这种困境中,既然有那么多人都面临着同一个困扰,自己更没有理由主动崩盘。在对于疫情失业的认知上有了上述转变之后,还需要做哪些事情让自己的心态不崩呢?今天,就让我们一起来杜绝失业与精神崩溃的双重打击吧!

回顾复盘,扬长避短

现在大多数人的工作节奏非常快,工作压力也很大,在一直工作的时候,几乎很少有机会去认真地回顾自己的工作。那么在疫情失业期间,与其焦虑不如静下心来对自己以往多年的工作经历进行一下回顾、总结与复盘。暂停是为了更好的出发。回顾的时候可以先整理自己以往的工作成就,这样有利于增强自己的信心,心态也就没那么容易崩溃,然后要总结自己需要改进的地方,这样有利于疫情过后在参与到新的工作中时更好地扬长避短。

准备换行,学习新知识

疫情期间之所以会失业,很有可能是公司本身抗风险能力不佳,也有可能是所在行业的问题,例如旅游行业受到疫情打击十分严重。所以疫情失业期间,应该考虑自己在疫情结束时间不明确的时候,换到哪一行工作受疫情影响更小一些。从目前的形势来看,互联网受到疫情的冲击要相对更小,尤其是新媒体行业,当疫情发生的时候,可以采用线上办公或居家办公。在失业期间确定好想要换行的行业及岗位,然后再搜索岗位要求以及相关工作经验进行学习,这样自己在失业期间心中也会燃起希望,不会导致心态崩溃。

找临时工作,充实当下

疫情期间失业在家之所以会心态崩溃,不仅仅是出于对未来的焦虑,更是因为当下空闲时间比较多。在空闲时间多的情况下,人很容易考虑负面的消极的事情,而事实上这些担忧未必会发生。想让自己心态不崩就应该充实当先的生活,可以找一些临时性的灵活工作,例如外卖员、快递员、文案撰写等。不过在选择这种方式调整心态的时候,应该提高自己的辨别能力,很多兼职在招聘时要求应聘人员先交钱,遇到这样的情况很大概率是骗局。

疫情是谁都不愿意发生的事情,在疫情期间失业,不免会让人心情焦虑,但是只要想一想面临相同问题的人还有很多,自己大可不必过于焦虑。疫情终会过去,只要撑过眼下这一段有挑战的时间。