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「职场健康」职场焦虑,该怎么办?

「职场健康」职场焦虑,该怎么办?

祝你前程无忧 78 2019-09-04

随着生活压力越来越大,焦虑似乎已经成为现代人的通病,今天大家见面的问候语是不是要变成:

朋友,今天你焦虑了吗?

今天我们就一起问候一下这些焦虑的职场小宝宝。

@小马哥 坐标武汉 待业

焦虑真让人头秃

找工作两个多月了,还是没消息,随着一次次不成功的面试,变得越来越消沉,但还是要假装对未来充满信心。昨天的一个面试让我等了一个半小时,进去不到10分钟就出来了,我边走边把简历扔进了垃圾桶……

眼看和女朋友的婚期将近,大量的花费等着我,偏偏在这个时候成为一个毫无经济来源的人。家里的气氛也变得越来越奇怪,不管谁有心无心的一句话,都会联想是不是在指责我。

现在的我,单单一句焦虑已远远无法形容。好像人生要面对的所有难题都一股脑涌现出来,感觉自己濒临奔溃的边缘。

今天早上洗完头发现,水里那一丝一丝的黑色居然是我!的!头!发!吗!

后来看他朋友圈发了一条,开启人生新方向,有你一切都好,配图是一张手牵手的照片。

问了才知道,是女朋友看他这么消愁,不断开导他,他打起精神,根据自己的实际情况,重新规划了自己的职业,制作了新的简历,终于找到了一份新的工作。

(原来这是一条狗粮贴,现在秀恩爱都这么隐形的吗,是我太年轻,溜了溜了~~~)

@CJMlove 坐标常德 事业单位

平庸的焦虑

在爸妈眼中最稳定、最有保障、最有面子的事业单位,拿着一份低到土里的薪水,喝着热水泡的枸杞,干着日复一日重复乏味的工作。

随着时间推移,爸妈又开始给我张罗相亲,迫于压力,又不好意思说不去,因为自己确实没对象啊;因为自己确实到结婚的年纪了啊;因为自己确实……什么都平平庸庸的自己空有一颗想过别样生活的心就是痴心妄想。

看着同学群里那些在大城市混得风生水起的同学,心里好生羡慕,但是自己又走不出这个小圈子,一方面觉得爸妈为了前面这个不起眼的工作为我付出很多,不想这么不了了之让他们失望;另一方面,自己也好像没有勇气去外面独自打拼。

比起那些光鲜亮丽的同学,我可能只是小地方一个混日子的蝼蚁。

后来听完上海超高的房价,看看我身后120平的精装修大户型,没有早高峰,晚高峰,生活舒适安逸,突然觉得,我为什么要作死!现在想想科室里那些各种嘴脸的同事,都觉得亲切了好多,还是回去好好喝枸杞,学会欣赏生活吧。

@lucky小鱼 坐标北京 用户运营

孤独的焦虑症患者

来这个公司不到1年,是一家大型的互联网公司,工作也是我喜欢的,工资又高,自认为和同事们相处也很融洽,一切都是这么美好。

但是最近发生的一件事,让我大跌眼镜,“我突然发现我们部门有个小群,部门其他7个人都在群里,唯独没有我……”,我到现在都没有作声,真的是尴尬到不知道怎么开口,而且总觉得那个群就是针对我建的,他们肯定在群里说我的坏话,以前一起吃中饭,聊工作的同事突然都变得好陌生,和他们接触心里总是隔着一道阴影。

表面上平和亲切的同事原来人人都带着一副面具,影视剧里职场上勾心斗角的场景怎么就出现在生活里了呢,一百万个想不通。导致和其他人交流也出现障碍,不敢和别人进一步交流,能不说话就不说话,我觉得我快抑郁了。

慢慢,有了辞职的念头,但是如果我当什么事都没有发生,看淡这一些,日子还能过,毕竟工作我是很满意的,在这两种想法中挣扎,频频失眠,每天过得都很焦虑,我该怎么办。

这个真的难到小编了,不知道该给什么建议。

建议她不辞职,但是每天这样不开心,谁都难受,好像某位专家说过:人际关系的压力,是所有压力中最大的,自己都做不到的事,真不好意思给别人建议。

建议她辞职呢,但是这个工作又非常令人满意,名企、工资高、福利好、离家近,完全没有理由辞职,也完全可以建议他放下心中的芥蒂,了解事情始末,甚至让这个群解散。

听到这是不是有读者也感同身受呢?一旦发现自己有职场焦虑,切忌继续胡思乱想。多运动多放松,不要攀比,合理安排自己的作息时间,并尝试点点滴滴累积成就感。相信大家一定可以走出来!


标签: 职场生存 职场健康

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