根据法律规定，调岗属于劳动合同变更行为，如果单位在未与劳动者协商一致的情况下，对岗位进行重大调整，劳动者有权拒绝。对此，当我们遇到领导调自己去不想去的岗位时，可以先冷静地思考是什么原因，是出于公司需要？还是领导个人选择？而由不同原因引发的问题，需要用不同的方法去协商应对。

如果是公司需要有人到你不想去的岗位，并不是领导个人想要将你边缘化，这个时候你的语气要委婉，但态度要坚定，表明自己很喜欢现在这个岗位，不想去其他岗位。让领导感受到你坚定的态度，领导通常不会刻意为难你。而且在这种情况下，领导通常不会只找你一个人谈话，而会找多个人谈话，从中找出态度最不坚定的人协商调岗。因此，千万不要因为领导找你谈话太突然而心生胆怯，甚至不经过思考就顺从公司安排。当然，坚定态度也要注意方式方法，切忌公然顶撞领导，引发矛盾冲突，否则很容易给双方协商带来阻碍，若是后续没谈妥调岗事宜，你还要花费很多的时间和精力去修复与领导的关系。

这个方法同样适用于领导调你去其他岗位是出于公司需要，在领导找自己谈话的时候，可以先不要一口回绝，用一两天的时间了解清楚，做一个利弊分析的表格，找出胜任那个岗位，需要什么样的能力、更适合什么样的人，并向领导推荐具备这样能力的人，再说出自己为什么不适合这样的岗位。

在听到你如此逻辑清晰的一番分析之后，领导通常也会认真考虑你推荐的其他人选，就连他找其他人谈话的内容和理由，你都已经帮他计划好了，如此贴心的下属，当然是要留给自己了。

如果领导叫你去其他岗位的原因是他对你个人有意见，或者是想调动和自己有特殊关系的人来取代你的位置，建议你主动积极地多找领导私下谈谈，可以阐述自己在现有岗位的哪些方面进行改善，争取在短期内扭转工作效果不好的情况，以此来减轻领导对自己的“偏见”；也可以阐述自己在现有岗位上为公司创造了多少收益，以此向领导证明自己在该岗位上的无可取代，扭转他对你的印象。当然，如果你多次找领导协商无果，又不愿意向其妥协，那么，面对强行调岗的情形，还可以选择申请劳动仲裁，要求继续留在原岗位或解除劳动合同，争取经济补偿。

在职场中，发生岗位调动是常有的事情，对待不同的情境，采用不同的处理方法才是明智之举。要记住，如果实在不满调岗安排，最终也还有劳动仲裁托底解决。因此，虽然被领导调去自己不想去的岗位这件事会影响心情，但是绝不能让情绪影响理智，从而意气用事。