职场上，经常有人告诫我们：你是个职场新人，就应该多干活；主动问问其他同事有什么要帮助的，既要干自己的活，也要多帮老同事干活；但是这样做真的是对的吗？久而久之，你就成了公司的“打杂人员”，帮老员工做的大多都是没有意义的杂活，像什么打印、取快递啊、泡茶、修改文章等等，对自己的进步毫无帮助。怎么摆脱新人多干活思维？你要学学这些技巧！

很多职场新人害怕拒绝老员工，但是拒绝了他们在办公室就会被孤立，其实，职场人能力都差不多，无非就是他们比你早到一段时间而已，你没必要害怕老员工。明确拒绝一些无理的要求，反而是有原则的表现。但是拒绝也要分人，不能一味全盘拒绝，如果你觉得这个老员公对你工作有所帮助，那你完全可以趁机拉近关系。拒绝前要冷静地想清楚，什么人你该帮，什么人你不该帮；分清楚什么忙该帮，什么忙不该帮。

比如你帮忙倒个垃圾，别人不会感激你，甚至还会觉得这是理所当然，这就是所谓的“低价值付出”，在职场上，一定要避免这种“低价值付出”。只有那种破例的付出、稀有的付出、雪中送炭的付出，才会被对方记住。在职场里，那些没有技术含量的付出就是低价值付出，比如端茶送水倒垃圾浇花等等，没什么好稀奇的；而有原则的人的付出都是高价值付出，因为别人本来就不敢指望你，你一旦出手，别人就会觉得欠了你的人情。

职场新人之所以唯唯诺诺，就是担心自己能力都不足，拖团队后腿。其实，这也是一种错误的新人思维，在职场你只要记住一点，能决定你地位的，永远只有一件事，那就是你的能力，这才是你的核心竞争力。所以与其把时间浪费在一些无意义的“打杂”琐事上，不如多花点时间，提高自己的职业技能，这才是保证自己不被取代的一张王牌。衡量标准很简单，大家提到某类工作，如果第一个想到的就是找你，那你就是不可替代的。

大多刚进入职场的年轻人都喜欢多做事，多揽活，其实不是这样的。职场新人确实需要多干活，但是不能盲目埋头苦干，对提升自己能力无帮助的事情，可以明确拒绝。怎么摆脱新人多干活思维？核心就是让你的付出有价值，关键是要提高自己的竞争力，这样才是摆脱新人思维的有效方法。