在工作上感觉力不从心，“心”通常是指远大的目标，而“力”通常指的是自己的执行能力。这样分析下来不难发现，力不从心是有两个方向可以调整的。很多人之所以不知道出现这种情况应该怎么做，就是因为思维受到了局限或者调整的方向不对。今天看看下文就知道该怎么做了。

对于力不从心这种症状一定要找出原因，才能从根本解决问题。很容易被人忽略的原因之一，就是目标设立得不够科学，不适合自己。判断是否是由此导致的力不从心很简单，那就是看自己设立的目标有没有实现过，如果从未实现，那么很有可能需要重新设立目标。

在设立新目标的时候，应充分结合过往的经验以及对未来的期待，还有多参考一下其他人是怎么做的，在较为冷静的状态下调整目标，让目标变得更容易实现，进而减轻自己力不从心的感觉。

如果目标设立得合理，执行却不到位，自然也会感觉力不从心。处于这种状态的话，目标虽然能完成，但是实现的过程会异常艰难，也很容易会对自己产生质疑。这就需要总结一下，自己在执行计划的过程中遇到了哪些阻碍，这些阻碍是主观因素还是客观因素，然后再对症下药。比如自己计划好下班之后要考证提升自己，但一直没有很好地去执行。这时就要看看是什么影响了自己，如果是通勤距离太远、学习环境太差等客观因素，那么可以考虑下班后先待在公司学上几个小时再走，或者是平时工作日主要学基础知识，休息日集中精力去学难点等；而如果是自己做事拖延、自学很难坚持等主观因素，那么可以考虑把考证这个大目标细分化，按照一周学习一章的节奏慢慢来，或者去报班学习，让别人监督自己。

无论是什么原因导致你在工作上感觉力不从心，都很有可能会让你的健康出状况，因此也需要有针对地调解。比如可以通过各种治疗方法、养生方法进行身体调理，把健康状态调理好，自然会减轻力不从心的感觉。另外，情绪同样会影响健康与工作，保持良好的情绪状态，远离负能量也十分重要，这可以通过运动、交谈、睡觉、旅游等方式进行调解。

以上就是解决工作上感觉力不从心的方法，总的来说，“对症下药”是根本。如果原因没找准，做再多的工作也是浪费时间和精力，所以不妨找到专门的时间，对上文提到的几点进行梳理。