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2022最难毕业年?应届生减压指南请拿好!
51职前28472022-07-18

小时候总想着要快点长大,长大后又面临着人生的一个个新阶段。从大学毕业踏入社会,看起来小小的一步,其实都能让人一瞬间长大,在多方压力来临的时刻,我们更需要去面对它,接受它,释怀它。

·压 力 来 源·

● 求职:踏入社会的第一阶段就是找到自己的第一份工作,信心满满的投递简历,自信十足的参加面试,但却不一定顺利,更多的是来自职场的打击。

● 生活:在离开了学校之后,所有的事情都更要靠自己,租房、交通、衣食住行都是一堆堆开支,经济压力的增加也会让人瞬间感到肩膀越来越沉重。

● 孤独:以前在学校,寝室里都是四人间/八人间,总有小伙伴们的陪伴,进入社会之后才发现长大以后真的很孤独,一个人吃饭/走路/坐地铁,以前的朋友也越走越远。

毕业难压力逐个击破Tips

求职:

●  明确自己的求职目标,心仪的行业和岗位规划的更加具体一些。

●  准备好自己的简历,简历内容包括自我评价、实习经历、学校信息、校内荣誉和个人技能方面,整体内容需要做到逻辑清晰,版面简洁干净,尽量控制在一页纸内。

●  多方渠道进行投递,可以在各大招聘平台上投递自己的简历,同时可以了解一下内推方面,如果有招聘会的话也是可以参加一下的。

●  全力以赴参加面试,在参加面试之前最好全面调研一下需要面试的公司,然后多方了解一下过往面试的题目和大概问题,写好自我介绍准备好大致的答题思路。

生活:

开始尝试改变自己的消费习惯,在学校时,大多数都是父母提供生活费,毕业后会面临各种支出,刚开始的工资较低,所以更需要精打细算一些,切记不可过度透支消费,做到理性消费。

孤独:

每个人在长大的旅途中都是孤身一人,很多事情要学会开始自己面对,生活的空闲时间可以去寻找自己的爱好,享受一个人的独处时光,还可以去学习提升自己,世界那么大,总是人来人往的,保持平常心去面试它。

应届生可以采取哪些具体做法应对焦虑?

●  如果你已经找到了工作,不要过度焦虑,大家都是从小白开启职场,你只需要尽快适应公司节奏,如果喜欢这份工作就选择留下来好好工作,如果觉得不合适可以及时止损更换工作。

●  给自己一个大致的五年或十年计划,经常去反省自己和微调计划,要让自己清晰明确的向远方行进,工作它只是你生活的一部分,还有很多版块需要你去创造和运营。

●  不要停止学习,这里的学习不仅是工作的证书或是学术上的东西,它可以是任何你感兴趣的事情,离开学校之后,现在你有着广阔的天空可以随意发展,所以尽管去做和学习,很多事情只要你开始做了,就已经收收获到了它的价值。

●  保持自己的良好心态,毕业后在压力一下子涌入生活中的时候,很多同学都会感觉到焦虑,更有甚者会严重到抑郁,在这种时候,更需要保持好平常心,调整自己的心态和想法,然后去寻找它的解决办法,要相信柳暗花明又一村。

“天将降大任于斯人也”,老一辈总是教导我们苦尽甘才会来,事实也正是如此,在面对从毕业到社会这一小步的时候,它总是很艰难的,你以为这一步它是大江大河,其实它可能只是你小时候玩耍时看不起眼的沟壑,只要你勇敢的自信的起跳,就可以站在对岸,回过头轻松的说上一句:“也不是那么难嘛”。

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